Yoga på Vesterbro

Hos Yoga på Vesterbro ønsker vi, at yoga skal være for alle. Vi bestræber os på at møde vores elever, der hvor de er og derfor tager vi højst 22 ind på vores hold. Vores undervisere formidler yogaen på en autentisk og personlig måde, så der er rum for fordybelse og udvikling af den enkeltes praksis. Vi tilbyder en række stilarter, så du både kan blive udfordret på muskelstyrkende, flowbaserede hold eller finde ro og fornyet energi på de mere meditative yinbaserede hold.

Info om tilmelding

Sommer 2017

FORLØB 

Gravidyogaforløb

Start fredag d. 18. august kl. 14.45-16.00 (5 gange)

Dette hold tager udgangspunkt i en feminin tilgang til yoga, med henblik på at opbygge din styrke og glæde under graviditeten og inden fødslen. Formålet er at blive stærk og lære din gravide krop, dit sind og dit åndedræt bedre at kende, så der er større basis for en god graviditet og en positiv og styrkende fødselsoplevelse.

Læs mere her

YINMIND UDDANNELSE

100 timers instruktøruddannelse, der fusionerer yin yoga og mindfulness
med Lars Damkjær & Louise Grønbeck
Opstart februar 2018

Bliv certificeret Yinmind instruktør og bliv grundigt undervist og trænet i:
• Yin yoga og mindfulness filosofi
• Yin yoga anatomi
• Meridianbanerne og fascia
• Mindfulness og hjernen
• Stressfysiologi
• At sekventere en Yinmind klasse
• At guide mindfulness meditationer
• At finde din egen stemme og personlige undervisningsstil

Læs mere og book din plads her.

Abonner på vores nyhedsbrev

Efterår 2017

SØNDAGSTREAT 

YIN TREAT
med massage

Søndag d. 3. september kl. 10.00-12.30

En formiddag med fuld forkælelse til dig selv. Du bliver guidet ind i de meditative yin-stillinger, mens du modtager massage og supplerende stræk af uddannede massører, så du kan give slip, komme dybere ind i stillingerne og på den måde slippe spændinger og affaldsstoffer.

Læs mere her

Efterår 2017

WORKSHOP 

Stilhedsdag

Søndag d. 10. september kl. 10-16

En hel dag offline, hvor vi skruer ned for meget af den “støj”, som vi til daglig omgiver os med og i stedet dedikerer os til træning af nærværet gennem meditativ praksis. Stilheden vil gøre det tydeligere, hvad der trækker os væk fra nuet, og vi vil med større opmærksomhed og bevidsthed kunne arbejde med disse udfordringer.

Læs mere her