YINMIND

yin yoga & mindfulness instruktør uddannelse

100 timers uddannelse med Lars Damkjær og Louise Grønbeck.

Hold 1: Opstart maj 2017 – VENTELISTE
Hold 2: Opstart februar 2018 – ÅBEN

Tilmeld dig hold 2 inden 1.7.2017 og spar 1.000 kr.


Yinmind. Fusionen af yin yoga og mindfulness. Skærpede sanser. Sindsro. Øget kropsbevidsthed. Som yinmind instruktør kender du til anatomien bag denne tilstand og har tillid til at hengive dig til den. En yinmind instruktør guider ud fra et sand sted i sig selv. Ikke drevet af konkurrence og præstation, men motiveret af nysgerrighed, åbenhed og en dogme-fri egenpraksis.

Bliv certificeret Yinmind instruktør og bliv grundigt undervist og trænet i bl.a.:

  • Yin yoga og mindfulness filosofi
  • Yin yoga anatomi
  • Meridianbanerne og fascia
  • Mindfulness og hjernen
  • Stressfysiologi
  • At sekventere en yinmind klasse
  • At guide mindfulness meditationer
  • At finde din egen stemme og personlige undervisningsstil

Målgruppe:

Uddannelsen til yinmind instruktør henvender sig til dig, der ønsker at fordybe dig i yin yoga og mindfulness og fusionen af de to. Enten for at arbejde professionelt med disse områder eller raffinere din egen-praksis og øge din livskvalitet.

Det forventes, at du har praktiseret yoga i minimum 2 år og har en vis fysisk og psykisk robusthed, da det bliver et forløb med både intensiv yoga- og meditationspraksis.

Personlig udvikling er en naturlig og uundgåelig del af processen, hvilket kræver villighed til fordybelse og forandring.

Selvom uddannelsen sigter mod at kunne undervise i yin yoga og mindfulness, er det ikke et krav, at dette er din ambition. Du bør dog være indstillet på at skulle dedikere dig til at studere teoretiske emner og at blive trænet i at undervise.

Undervisere:

Uddannelsen faciliteres af Lars Damkjær & Louise Grønbeck

Læs mere på www.yogavesterbro.dk / www.larsdamkjaer.com

Datoer 2017:

Modul 1:
Fredag d. 12.5 kl. 16.30 til 19.30
Lørdag d. 13.5 kl. 8.00 til 16.30
Søndag d. 14.5 kl. 8.00 til 16.30

Modul 2:
Lørdag d. 10.6 kl. 8.00 til 16.30
Søndag d. 11.6 kl. 8.00 til 16.30 

Modul 3:
Lørdag d. 26.8 kl. 8.00 til 16.30
Søndag d. 27.8 kl. 8.00 til 16.30

Fredag d. 29.9 kl 19 til 21.30: Yinmind workshop

Modul 4: Træningsmodul
Fredag d. 27.10 kl. 10.00 til 16.00 (Stilhedsdag)
Lørdag d. 28.10 kl. 8.00 til 16.30
Søndag d. 29.10 kl. 8.00 til 16.30

Modul 5:
Torsdag d. 9.11 kl 12 til 17 (eksamen)
Fredag d. 10.11 kl. 10.00 til 19.00 (eksamen)
Lørdag d. 11.11 kl. 8.00 til 17.00 (eksamen)
Søndag d. 12.11 kl. 10.00 til 16.30

Datoer 2018:

Modul 1:
Fredag d. 9.2 kl. 16.30 til 19.30
Lørdag d. 10.2 kl. 8.00 til 16.30
Søndag d. 11.2 kl. 8.00 til 16.30

Modul 2:
Lørdag d. 10.3 kl. 8.00 til 16.30
Søndag d. 11.3 kl. 8.00 til 16.30

Modul 3:
Lørdag d. 14.4 kl. 8.00 til 16.30
Søndag d. 15.4 kl. 8.00 til 16.30

Fredag d. 27.4 kl 19 til 21.30: Yinmind workshop

Modul 4: Træningsmodul
Fredag d. 11.5 kl. 10.00 til 16.00 (Stilhedsdag)
Lørdag d. 12.5 kl. 8.00 til 16.30
Søndag d. 13.5 kl. 8.00 til 16.30

Modul 5: Certificering
Torsdag d. 7.6 kl 12 til 16 (eksamen)
Fredag d. 8.6 kl. 10.00 til 19.00 (eksamen)
Lørdag d. 9.6 kl. 8.00 til 17.00 (eksamen)
Søndag d. 10.6 kl. 10.00 til 16.30

Pris og betaling:

2017 hold 1 intropris: Hele uddannelsen koster 15.000 kr.
2018 hold 2: Hele uddannelsen koster 17.000 kr

Depositum: 4.500 kr. betales ved tilmelding.

Tilmelding er bindende, og beløbet er ikke refunderbart.

Prisen inkluderer: 100 timers undervisning, snacks under uddannelsen, kompendium.

Prisen inkluderer ikke: Frokost på de enkelte moduler.

Rater: Det er muligt at betale i rater. Kontakt os for nærmere aftale.

Tilmelding/Ansøgningsskema til hold 2 med start feb. 2018:
Udfyld ansøgningsskemaet online her

Spørgsmål: kontakt@yogavesterbro.dk

Indhold:

Uddannelsen består af 5 moduler. I alt 100 timer.

I de tre grundmoduler gennemgås principperne for yin yoga og mindfulness. I træningsmodulet fordyber vi praksis i en fælles stilhedsdag, øver i større og mindre grupper, giver feedback, får supervision og dykker dybere ned i de enkelte øvelser. Sidste modul er certificering.

Modul 1:
Yin yoga teori & teknik
Meridianbaner & organer
Yin & yogafilosofi
Mindfulness & buddhistisk psykologi

Modul 2:
Yin yoga teori & teknik
Meridianbaner & organer
Fascia – kroppens bindevæv
Stressfysiologi & nervesystemet

Modul 3:
Yin yoga teori & teknik
Meridianbaner & organer
Yinmind anatomi – yin yoga anatomi og mindfulness og hjernen.

Modul 4: Træningmodul
Stilhed og egenpraksis
Integration af yin yoga og mindfulness
Opbygning af yin sekvens / yin temaer
Din stemme og undervisningsstil
At skabe og holde et rum
At guide en meditation
At guide en yin klasse

Modul 5: Certificering
Praktisk eksamination
Din vision & profil
Etik

Curriculum oversigt

Teknik & yogapraksis – 50 timer: Asanas, pranayama & meditation.

Undervisningsmetodologi – 15 timer: Sekvensering, tematisering, sprogbrug, personlig stil og stemme, justering & brug af rekvisitter.

Anatomi & fysiologi – 10 timer: Kropslige systemer, organer, fascia, nervesystemet, hjernen. Omfatter både studiet af ovenstående emner og overførelse af forståelsen til yin yoga og mindfulness. 

Filosofi og etik – 15 timer: Yogafilosofi, kinesisk medicin, buddhistisk psykologi, etik for undervisere.

Praktikum – 10 timer: Gruppetræning, give og modtage feedback, praktisk eksamen & opgaveskrivning.

Total timer: 100 timer
Herudover skal du regne med at bruge ca 5 timer på læsning mellem hvert modul samt opbygge og vedligeholde en egen-praksis bestående af både yin yoga og mindfulness meditation. Som en del af uddannelsen får du et gratis medlemsskab til Yoga på Vesterbro, så du kan blive inspireret og udvikle din praksis.