Lars Damkjær

Underviser i mindful hatha og yinmind og har i en årrække afholdt stilhedsdage i studiet. Sammen med Louise Grønbeck har han udviklet, og faciliterer, Yinmind uddannelsen samt årlige retreats i Marokko.

Siden 2010 har han været med i underviserteamet hos Yoga Vesterbro.

Lars´ undervisning bærer præg af hans viden indenfor mindfulness og stresshåndtering.

Hans klasser tager afsæt i en mindful praksis, uanset om der arbejdes med bevægelse, styrke eller mere passive stillinger. Han inviterer til, at man er nysgerrig i sin tilgang til yogastillingerne og således åben overfor at justere dem i forhold til både ens anatomi og tilstand den pågældende dag. Lars har en fleksibel og intuitiv tilgang til det at undervise, fordi en yogaklasse altid vil være en unik sammensætning af deltagere, som møder op med forskellige udgangspunkter.

Lars blev allerede som 16-årig introduceret for yoga. Midt i halvfemserne tog han til Indien i 6 måneder og modtog bl.a. undervisning i en ashram samt 1:1 undervisning med et par indiske yogier. I løbet af de sidste 20 år har han bl.a. undervist på daghøjskole samt haft sin egen ayurvedaskole i Sri Lanka.

Udover at være uddannet mindfulness instruktør med speciale i stresshåndtering (MBSR) har han især uddannet sig indenfor yin yoga hos Sarah Powers og Jo Phee. Lars har desuden en kandidatgrad i kommunikation og sociologi og flere coaching certificeringer. Han er forfatter til flere bøger, bl.a. ”Mindre stress mere nærvær”.

Du kan læse mere om Lars på larsdamkjaer.com og desuden prøve hans gratis meditationsapp ”Nærvær”, som du finder i App Store og Google Store.