• Forside
  • Skema
    • Login / Opret bruger
  • Uddannelse
    • Yin & meditation uddannelse
    • Yinmind arkiv
  • Events
  • Sverige retreat
  • Priser
    • Abonnement, klippekort og gavekort
    • Privat & firmayoga
  • Om os
    • Stilarter
    • Undervisere
    • Kontakt
    • Godt at vide
    • Lej lokalet
    • Privatlivspolitik

Yoga Vesterbro

Hatha & Mindful Hatha

 ❖

hatha


Hatha I er den perfekte introduktion til yoga for at dykke ned i de basale stillinger og afslapningsteknikker.

Stillingerne, som anvendes i Hatha yoga, er fysisk udfordrende og er designet til at strække, styrke og tone kroppen. I timerne står vi længere tid i en stilling med fokus på at bruge alle muskelgrupperne og teste din koncentration.

 

Mindful Hatha

I denne klasse bliver mindfulness meditation, som er forankret i buddhismen, vævet ind i Hatha yoga og resulterer i en fusion mellem de to.

I mindfulness meditation arbejder vi med at være fuldt tilstede i nuet, at være åben for alle vores interne og eksterne erfaringer, ikke dømme, ikke stræbe, bare at være.

I Hatha yoga fokuserer vi på at styrke bevidsthed om kroppen, åndedrættet og vores indre verden, hvor vi her kan drage nytte af vores meditations praksis.

Instagram

Abonner på vores nyhedsbrev

FØLG OS

  • Facebook
  • Instagram

YOGA VESTERBRO

Gammel Kongevej 5, gården th. 1610 Kbh. V
kontakt@yogavesterbro.dk

 

Copyright 2023 Yoga Vesterbro