❖
Uddannelse
Yinmind
yin yoga & mindfulness instruktør uddannelse
100 timers uddannelse med Lars Damkjær og Louise Grønbeck.
Yin yoga.
Mindfulness.
Meditation.
Transformation.
Vinter / Forår 2019 med opstart til februar : Tilmeldingen er åben
Udfyld ansøgningsskemaet online her – Få pladser tilbage
YINMIND. FUSIONEN AF YIN YOGA OG MINDFULNESS.
SKÆRPEDE SANSER. SINDSRO. ØGET KROPSBEVIDSTHED.
Som yinmind instruktør kender du til anatomien bag denne tilstand og har tillid til at hengive dig til den. En yinmind instruktør guider ud fra et sand sted i sig selv. Ikke drevet af konkurrence og præstation, men motiveret af nysgerrighed, åbenhed og en dogmefri egenpraksis.
Bliv certificeret Yinmind instruktør og bliv grundigt undervist og trænet i bl.a.:
- Yin yoga og mindfulness filosofi
- Yin yoga anatomi
- Meridianbanerne og fascia
- Mindfulness og hjernen
- Stressfysiologi
- At sekventere en yinmind klasse
- At guide mindfulness meditationer
- At finde din egen stemme og personlige undervisningsstil
Målgruppe:
Uddannelsen til yinmind instruktør er for dig, der ønsker at fordybe dig i yin yoga og mindfulness samt fusionen af de to.
Enten for at arbejde professionelt med disse områder eller raffinere din personlige praksis og øge din livskvalitet.
Det forventes, at du har praktiseret yoga i minimum 2 år og har en vis fysisk og psykisk robusthed, da det bliver et forløb med både intensiv yoga- og meditationspraksis.
Personlig udvikling er en naturlig og uundgåelig del af processen, hvilket kræver villighed til fordybelse og forandring.
Selvom uddannelsen sigter mod at kunne undervise i yin yoga og mindfulness, er det ikke et krav, at det er din ambition. Du skal dog være indstillet på at dedikere dig til at studere teoretiske emner og til at blive trænet i at undervise.
Indhold:
Uddannelsen består af 5 moduler. I alt 100 timer.
I de tre grundmoduler gennemgås principperne for Yin yoga og mindfulness.
I træningsmodulet øver vi i større og mindre grupper, giver feedback, får supervision og dykker dybere ned i de enkelte øvelser.
Sidste modul er certificering.
Modul 1:
Yin yoga teori & teknik
Meridianbaner & organer
Yin & yogafilosofi
Mindfulness & buddhistisk psykologi
Modul 2:
Yin yoga teori & teknik
Meridianbaner & organer
Fascia – kroppens bindevæv
Stressfysiologi & nervesystemet
Modul 3:
Yin yoga teori & teknik
Meridianbaner & organer
Yinmind anatomi – yin yoga anatomi og mindfulness og hjernen.
Modul 4: Træningmodul
Integration af yin yoga og mindfulness
Opbygning af yin sekvens / yin temaer
Din stemme og undervisningsstil
At skabe og holde et rum
At guide en meditation
At guide en yin klasse
Modul 5: Certificering
Praktisk eksamination
Din vision & profil
Etik
UNDERVISERE :
Louise Grønbeck & Lars Damkjær
Louise & Lars har samarbejdet siden 2011 med en fælles vision om at bringe tempoet ned og nærværet tilbage i os selv og vores relationer. De har faciliteret yoga, mindfulness og meditations retreats i Marokko og Samsø siden 2013 m.m.
CURRICULUM OVERSIGT
Teknik & yogapraksis – 50 timer:
Asanas, pranayama & meditation.
Undervisningsmetodologi – 15 timer:
Sekvensering, tematisering, sprogbrug, personlig stil og stemme, justering & brug af rekvisitter.
Anatomi & fysiologi – 10 timer:
Kropslige systemer, organer, fascia, nervesystemet, hjernen. Omfatter både studiet af ovenstående emner og overførelse af forståelsen til yin yoga og mindfulness.
Filosofi og etik – 15 timer:
Yogafilosofi, kinesisk medicin, buddhistisk psykologi, etik for undervisere.
Praktikum – 10 timer
Gruppetræning, give og modtage feedback, praktisk eksamen & opgaveskrivning.
Total timer: 100 timer
Herudover skal du regne med at bruge ca 5 timer på læsning mellem hvert modul samt opbygge og vedligeholde en egen-praksis bestående af både yin yoga og mindfulness meditation.
Vær opmærksom på, at en del af den litteratur, der skal læses, er på engelsk.
Pris og betaling:
Hold 4 Vinter/forår 2019 :
18.000 kr
Early bird:
Tilmeld dig inden 1.9.2018 og spar 1.000 kr.
Depositum :
4.500 kr. betales ved tilmelding.
Tilmelding er bindende og beløbet er ikke refunderbart.
Prisen inkluderer :
100 timers undervisning, snacks under uddannelsen, kompendium.
Prisen inkluderer ikke :
Frokost på de enkelte moduler.
Rater :
Det er muligt at betale i rater. Kontakt os for at aftale nærmere. kontakt@yogavesterbro.dk
Restbetaling :
Det resterende fulde beløb betales senest 1. december 2018.
Til- & frameldingsbetingelser for uddannelser :
Plads på uddannelsen er først endelig sikret ved indbetaling af depositum på 4.500 kr. Dette beløb er ikke refunderbart.
Ved evt. oveflytning til et senere hold betales administrationsgebyr på 1.000 kr.
Ved eventuel afmelding inden to måneder før start tilbagebetales det fulde kursusgebyr fratrukket depositum.
Ved eventuel afmelding efter to måneder før start, tilbagebetales 50 % af det fulde kursusgebyr fratrukket depositum.
Ved eventuel afmelding efter en måned før start eller under selve uddannelsesforløbet refunderes kursusgebyret ikke.
datoer Vinter/Forår 2019
Modul 1:
Fredag d. 8.2 kl. 10.00 til 14.30
Lørdag d. 9.2 kl. 8.00 til 16.30
Søndag d. 10.2 kl. 8.00 til 16.30
Modul 2:
Lørdag d. 9.3 kl. 8.00 til 16.30
Søndag d. 10.3 kl. 8.00 til 16.30
Modul 3:
Fredag d. 12.4 kl. 12-14.30
Lørdag d. 13.4 kl. 8.00 til 16.30
Søndag d. 14.4 kl. 8.00 til 16.30
Modul 4:
Fredag d. 10.5 kl. 12-16.30
Lørdag d. 11.5 kl. 8.00 til 16.30
Søndag d. 12.5 kl. 8.00 til 16.30
Modul 5: Certificering*
Mandag d. 10.6 kl. 12-16.30 (eksamen)
Tirsdag d. 11.6 kl. 10-15 (eksamen)
Onsdag d. 12.6 kl. 10-17 (eksamen)
Torsdag d. 13.6 kl. 12-15 (eksamen)
Fredag d. 14.6 kl. 12 -15 (eksamen)
Lørdag d. 15.6 kl. 9-13.30 Afslutning
* Hver elev skal kun møde en af dagene i løbet af ugen ifm. egen eksamen og som elev for to medstuderende. Alle møder lørdag d. 15.6.
