julie werdelin

Julie har dyrket yoga i over 10 år og tog i 2018 Yinmind uddannelsen hos Louise Grønbeck og Lars Damkjær.

Julies egen yogapraksis startede med Hatha og Vinyasa, men med årene er passionen for yin, mindfulness og meditation vokset. Derfor er Julies Yinmind-klasser opbygget omkring en mindfulnesspraksis både i og udenfor yogaen, og på den måde skabe mere ro og mindre stress i hverdagen.

Men en uformel autoritet skaber Julie et rum, hvor alle føler sig velkommen uanset niveau og spirituel interesse. Du kan forvente chanting, meditationer og ofte tematiske sekvenser med afsæt i kinesisk medicin såsom meridianbaner, årstider og åndedræt.