❖
kundalini & meditation
Kundalini yoga er en holistisk yogaform som forener dynamiske yogaserier med åndedrætsteknikker, meditation og mantra.
Stilarten er flere tusind år gammel og kaldes for bevidsthedens yoga, fordi den sikkert og effektivt stimulerer energien i kroppen og giver en meditativ oplevelse af nærvær.
Kundalini inddrager de mere spirituelle aspekter af yogaen og giver øget vitalitet og fleksibilitet samt balance i krop, sind og nervesystem.
