Denne workshop er et tilbud til alle jer som har støttet os i denne svære tid. Workshoppen er gratis eller på donation, hvis du har midlerne til det.

Louise vil give sine bedste redskaber til regulering af nervesystemet igennem Yinmind med boldterapi, meditation, selvmassage & Yoga Nidra (dyb afspænding) for at få ro på kroppen, genoplade energien og løfte humøret.

Den er dedikeret til blid praksis, hvile og forkælelse.

Til workshoppen skal du bruge:

• Yogamåtte
• 2 puder
• 2 tæpper
• En massagebold eller tennisbold
• Notesbog
• Olie til selvmassage

OM UNDERVISEREN

Louise er indehaver af Yoga Vesterbro og har undervist i yoga og meditation siden 2008. Hun er uddannet af blandt andre Uma Dinsmore-Tuli, Sarah Powers, Donna Fahri og er dedikeret til den meditative og terapeutiske yoga praksis.

Hun har udviklet Yinmind uddannelsen i samarbejde med Lars Damkjær, som er baseret på en meditativ, mindful & somatisk tilgang til Yin yoga.