Covid-19 retningslinjer

Vi følger de retningslinjer der bliver givet fra sundhedsstyrelsen og holder os løbende opdateret på nye regler. Og så appellerer vi samtidig til, at alle bruger sund fornuft.

Du kan læse de retningslinjer vi er påbudt at følge her: https://kum.dk/aktuelt/covid-19/retningslinjer-for-genaabning

– Det er påkrævet at der fremvises Covid-pas for at deltage på alle hold i studiet.

– Der er opsat håndsprit flere steder, husk at spritte dine hænder af, som det første når du ankommer til studiet.

– Afstandskravene pr. deltager er 4 m2 ved fysisk udfoldelse og 2 m2 ved meditative praksiser. Der er plads til 16 deltagere på vores aktive hold og 20 deltagere på vores meditative hold.

– Afstandsmarkeringer i studiet indikerer, hvor du skal placere dig.

– Der foretages ekstra udluftning før, under og efter klasserne.

– Udover ekstra rengøring af studiet desinficeres dørhåndtag og andre berøringsflader hyppigt.

– I denne periode ekskluderes traditionel pranayama og chanting fra de fysiske yogaklasser. I stedet guides åndedrætsopmærksomhed gennem blid, naturlig vejrtræknng.

– Underviserne er ikke i berøring med eleverne. Der er derfor ikke fysisk justering under undervisningen.

– Du skal bære mundbind, når du ankommer til studiet og forlader det igen. Du må gerne tage dit mundbind af, når du opholder dig på din egen yogamåtte i studiet.

Vi respekterer selvfølgelig, hvis man er fritaget.

– Du og underviseren skal ikke bære mundbind, under klassen.

– Medbring et håndklæde, som du kan lægge over det udstyr vi bruger. Ellers kan du leje et håndklæde for 15 kr.

– Medbring lidt varmt tøj eller tæppe til afspænding.

– Medbring gerne din egen yogamåtte. Du er også velkommen til at låne en af vores, som du så skal afspritte og aftørre efter brug.

– Vær gerne omskiftet hjemmefra, men det er også muligt at skifte om på toilettet.

– Yogastudiet er åbent 15 min. før og efter hver undervisningstime. Se skema for tider.

– Det er vigtig, at du tilmelder dig de klasser, du ønsker at deltage på, men giv også lidt plads så alle får mulighed for at deltage på hold i studiet.

– Husk at afmelde do i god tid, og senest 4 timer før, så pladsen kan gå til en anden.

– Vi sætter flere klasser på skemaet løbende.

– Fremover vil vi live streame klasserne online.

– I skemaet vil der nu fremgå udfra hver klasse, én der foregår i STUDIET og én der foregår ONLINE.

– Når I tilmelder jer, vil der blive sendt en auto mail ud med praktisk information vedr. deltagelse både online og i studiet.

– Husk at bemærke om du er tilmeldt online eller i studiet, så du ikke dukker op det forkerte sted 🙂

Vi anbefaler at du selv holder dig opdateret på hvorvidt det er forsvarligt som gravid at deltage på indendørs hold. Se mere under “Mama”