❖
vinyasa i
Til Vinyasa kombinerer vi bevægelse og åndedræt for at producere et “flow” af stillinger, der fører fra den ene stilling til den næste for at opbygge varme og stimulere nervesystemet.
Vinyasa tager det grundlæggende i Hatha yoga og tilføjer et legende element. Denne klasse er for dig, der ønsker at udforske mere komplekse positurer – såsom omvendte stillinger og armbalance øvelser.
Vinyasa ii
Vinyasa II er for dig som er godt kendt i de grundlæggende principper i flow yoga. Til denne time udforsker vi mere udfordrende stillinger på et letøvede/øvede niveau.
